Stres w środowisku pracy lub stres w pracy to rodzaj stresu, który jest generowany przez presję w pracy. Wiąże się to z nasyceniem fizycznym, ale przede wszystkim psychicznym pracownika, co generuje konsekwencje dla jego zdrowia i otaczającego go środowiska.
Ten rodzaj stresu jest zwykle spowodowany presją, jaka występuje w środowisku pracy pracownika. Zwykle rozwija się, gdy zadania do wykonania lub obowiązki są dość duże dla pracownika, od którego wymaga się ciągłego przekraczania swoich granic.
Wszystkie tego typu sytuacje powodują szkody psychiczne u pracownika, wpływając na jego pracę i życie osobiste. Uważają, że nie są wystarczająco dobrzy w swojej pracy i że nie są samowystarczalni w wypełnianiu swoich zadań i obowiązków. Ponadto stres w pracy jest również spowodowany rodzajami relacji, które mogą istnieć w miejscu pracy.
Co uważa się za stres w pracy?
Mówi się o stresie w pracy, gdy się go odnosi, jak wskazuje MadrytZdrowie, zespół emocjonalnych, poznawczych, fizjologicznych i behawioralnych reakcji pracownika na określone niekorzystne lub szkodliwe aspekty treści, środowiska lub organizacji pracy.
Jest to rodzaj stresu, który jest całkowicie związany z niedopasowaniem potrzeb i umiejętności pracownika, który go doświadcza. Oprócz tego, co może zaoferować i wymagać środowisko pracy.
Jak wspomnieliśmy wcześniej, pracownik, który cierpi z powodu stresu w pracy, może wykazywać fizyczne, emocjonalne i psychiczne reakcje na sytuacje, w których jest nadmiernie wymagający i naciskany. Powstaje, gdy osoba dotknięta chorobą musi wykonać na przykład zadania poza jej zasięgiem lub w określonym czasie w kontekście napięcia.
Ponadto mogą wystąpić sytuacje, w które zaangażowane są osoby z ich środowiska pracy, które wcale nie sprzyjają, a raczej pogarszają sytuacje stresowe pracownika.
Objawy i skutki stresu w pracy.
Stres w pracy to jeden z najczęściej słyszanych problemów zdrowotnych ostatnich lat. Według kilku badań ponad 60% pracowników cierpi obecnie lub cierpiało na pewien rodzaj stresu w pracy.
Powoduje to spadek produktywności firmy, a także pogorszenie statusu pracownika w firmie, takiego jak jego motywacja i przynależność do niej.
Niektóre z najbardziej widocznych objawów tego rodzaju stresu to:
Demotywacja.
Nosić fizyczny i psychiczny .
spadek w produktywność pracownika.
Drażliwość.
Frustracja gdy pracownik nie wywiązuje się z zadań lub cele osiągnąć
Dyskomfort ogólnie z resztą kolegów z klasy.
Chcemy podkreślić, że wiele konsekwencji wywołanych stresem w pracy bezpośrednio szkodzi Salud tego, który cierpi. Nie wszyscy ludzie reagują w ten sam sposób na różne sytuacje, dlatego należy zwracać uwagę, gdy kolega zaczyna odczuwać którykolwiek z tych objawów, aby mu pomóc i spróbować obniżyć poziom stresu.
Przyczyny stresu w pracy.
PRACA ZESPOŁOWA
Możliwość pracy jako zespół w firmie jest niezbędna, aby móc się rozwijać i mieć dobre środowisko pracy, które pomaga motywować się i być bardziej produktywnym. Jeśli nie ma pracy zespołowej, może to być frustrujące dla pracownika, który nie może liczyć na nikogo ze swojego otoczenia.
BRAK JASNYCH CELÓW.
Niewiedza, jakie są cele, dla których wykonywane są określone zadania, może opóźnić i zaszkodzić produktywności pracownika, ponieważ nie wie on, dokąd zmierza. Aby być skutecznym i realizować cele firmy, muszą istnieć jasne cele.
BRAK ROZPOZNANIA
E-mail, list, telefon to różne sposoby publicznego uznania pracy wykonanej przez pracownika lub zespół. Pomoże to pracownikowi się rozwijać i poczuć, że należy do firmy, a jej wysiłek jest przez nią doceniany.
La Gamification, o czym pisaliśmy w poprzednich artykułach, to kolejny sposób na publiczne docenienie wysiłku i pracy pracowników. Dzięki tej technice znacznie wzrasta zarówno zaangażowanie, wydajność, jak i motywacja pracowników.
En GumsUp, jesteśmy specjalistami w w platformach lojalnościowych i komercyjnych systemach motywacyjnych. Dzięki takim strategiom jak Gamificationwzmocnisz motywację osobistą i poprawisz dynamikę grupy.
Nasza platforma wzmacnia pozytywne interakcje społeczne w zespole, tworząc systemy uznania i wsparcia wśród pracowników.
HARMONOGRAM NIE USTALONY
Brak elastycznych grafików, które nie pomagają pracownikowi w organizacji i godzeniu życia zawodowego z życiem osobistym, powoduje u samego pracownika demotywację i frustrację. Ponadto w wielu firmach oprócz braku elastycznych godzin pracy wielu pracowników pracuje w nadgodzinach. Których nie było w opisie stanowiska, a które pracownik musi wykonać, aby wykonać wszystkie swoje zadania.
WARUNKI PRACY
Istotne jest, aby wszyscy pracownicy mieli dobre środowisko pracy, w którym mają w zasięgu ręki wszystkie narzędzia do wykonywania swoich zadań i funkcji. W ten sposób będą bardziej zrelaksowani i wydajniej wykonają swoją pracę.
